Et si la solution pour un ventre plus
plat tenait en un accessoire à moins de 15 euros, qui cible la
graisse abdominale ? Direction Decathlon pour le découvrir !
Et voilà, il est temps de
commencer les régimes et les
séances de sports pour espérer obtenir un ventre plat d’ici
l’été… Mais le plus important, en plus des exercices physiques,
c’est la régularité (et l’alimentation, aussi). Marcher davantage,
bouger un peu plus chaque jour, ajouter quelques exercices ciblés…
Ces petits changements font toute la différence sur le long terme.
Et lorsqu’il s’agit de s’attaquer à
la graisse abdominale, souvent la plus tenace, il faut
solliciter la taille et les muscles profonds.
Un accessoire Décathlon qui cible
la graisse abdominale et affine la taille
Et ça tombe bien, certains
accessoires ont été conçu pour ça. C’est notamment le cas du
disque de rotation Waist Crunch Twister Disc,
disponible chez
Decathlon à prix mini (13,40 euros). Léger, compact et
facile à transporter, il se glisse partout : dans un salon, une
chambre ou même au bureau.
Son principe est simple mais
efficace : il suffit de se tenir debout sur le disque et
d’effectuer des rotations du bassin. Ce mouvement permet de
travailler la taille, les hanches et les cuisses
tout en sollicitant le cardio. Résultat ? Une dépense calorique
importante sans avoir l’impression de faire une séance de sport
intensive. Mais ce n’est pas tout. Ce disque malin agit aussi sur
le bien-être global. Grâce à ses picots intégrés, il stimule les
points d’acupression sous les pieds, ce qui favorise la circulation
sanguine et procure un effet massant. Une double action qui mêle
exercice aérobique et réflexologie.
Comment utiliser le disque de rotation ?
Mais alors, comment l’utiliser
? Rien de plus simple. Placez le disque sur une surface plane,
montez dessus en gardant le dos droit, puis commencez à
pivoter lentement les hanches de gauche à droite. Les bras
peuvent accompagner le mouvement pour plus d’équilibre. L’idéal est
de pratiquer par sessions de 10 à 15 minutes, plusieurs fois par
semaine. Avec le temps, vous pouvez augmenter la durée ou
l’intensité pour renforcer les résultats.
Accessible à tous, ce type
d’exercice permet de cibler en douceur la sangle abdominale,
souvent difficile à affiner. Sans remplacer une activité physique
complète, il s’avère être un excellent complément pour celles et
ceux qui souhaitent se remettre en mouvement… sans trop de
pression.
©
Décathlon
Disque de Rotation Waist Crunch Twister Disc FF, Décathlon, 13.40
euros
Source:
www.bibamagazine.fr
