Le changement apparaît souvent comme un problème à résoudre ou un obstacle à surmonter. Mais le véritable obstacle est la conviction que les choses resteront les mêmes. Ils ne le feront pas. Ce n’est pas le cas.

Parfois c’est un bon changement

Le changement se produit. Voici cinq façons de gérer le changement avec élégance et avec moins de stress.

1. Attendez-vous à cela.

Rien ne reste pareil. Tout dans la vie est une phase. Cela peut être formidable à entendre lorsque nous traversons des phases inconfortables – ces moments où « cela aussi passera » est un réconfort. Mais quand tout va bien ? Savoir que les choses vont inévitablement changer peut être stressant. En partie parce que nous craignons de ne pas pouvoir gérer le changement, et en partie parce que nous aimons la façon dont les choses se passent.

Mais voici la vérité : que vous essayiez d’arrêter le changement ou de le créer, le changement se produira. Parfois, ce sera un changement pour le mieux, et parfois ce sera ce mot de quatre lettres qui ressemble à « changement ». Quel que soit le changement, vous le gérerez. Vous avez toute une vie de preuves qui le prouvent.

La clé est de s’attendre au changement sans y attacher de stress.

2. Reconnaissez-le.

Compte tenu de la rapidité du changement aujourd’hui, ainsi que du chaos et des perturbations qu’il entraîne, nous pouvons nous pardonner de ne pas accueillir immédiatement le changement, même minime, à bras ouverts. Mais il existe un scepticisme sain et une résistance obstinée.

Il est important de reconnaître que votre réaction négative face à certaines situations peut être simplement une réaction négative au simple fait que les choses changent. Ce n’est peut-être pas que le changement soit mauvais. Il se peut seulement que vous vous accrochiez à la façon dont les choses étaient.

3. Adoptez-le.

Une fois que vous reconnaissez que vous réagissez peut-être au fait du changement, et non à la substance du changement, vous pouvez travailler à vous adapter, voire à adopter, la nouvelle situation. Regardez les faits du changement. Vont-ils améliorer les choses à long terme, même si cela signifie que vous devez travailler sur le changement lui-même ? Si tel est le cas, mettez-vous au travail sur le changement en gardant cela à l’esprit.

Si le changement s’avère fondamentalement négatif – perte d’un client, changement de direction, fusion, perte personnelle – vous devez quand même l’accepter. Concentrez-vous sur le travail avec le changement, pas contre lui.

Bien sûr, vous pouvez essayer d’arrêter le changement – ​​c’est parfois possible. Mais certains changements sont inévitables, quoi que vous fassiez.

Lorsque vous êtes confronté à un changement inévitable qui aura un résultat fondamentalement négatif, soyez pragmatique. Appliquez votre créativité et votre ingéniosité et commencez à travailler sur des moyens de rendre les choses aussi bonnes que possible. Par exemple, si votre client déclare faillite et que vous perdez sa source de revenus, vous pouvez commencer à trouver des moyens de l’aider dans cette procédure et vous pouvez intensifier vos efforts de développement commercial.

Si les changements que vous constatez autour de vous sont éthiquement et moralement inacceptables, faire quelque chose de positif – faire du bénévolat, du travail pro bono, collecter des fonds – peut être le meilleur moyen de réduire le stress et de canaliser votre énergie.

4. Accueillez-le.

Celui-ci peut être très difficile. C’est pour moi. Je peux m’attendre au changement, l’accepter et avancer à partir de là, mais je le fais toujours avec un soupir de regret. Je ne veux pas que des changements surviennent et « gâchent les choses », surtout quand tout va bien. Mais ne pas accueillir le changement engendre finalement du stress, ce qui rend le changement lui-même, ainsi que sa gestion et sa résolution, beaucoup plus difficiles.

Recadrez votre réflexion sur le changement pour le considérer comme une opportunité : une opportunité de résoudre des problèmes, une opportunité d’être créatif, une opportunité d’aider quelqu’un, une opportunité de grandir.

5. Apprenez-en.

Lorsque vous considérez le changement comme une opportunité de croissance, vous pouvez en tirer des leçons. Au fil du temps, vous deviendrez maître dans l’art de gérer et d’accepter le changement.

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