AccueilNederlandHet geheim om...

Het geheim om het geheugen tot 81% te stimuleren, uw gezichtsvermogen te herstellen en botweefsel te regenereren

We presenteren u 15 voedingsmiddelen die u helpen uw geheugen te verbeteren, maar ook uw hersenen sneller laten werken en ook botweefsel regenereren.

U kunt ook uw gezichtsvermogen verbeteren.

Alle ingrediënten zijn natuurlijk en sommige zijn zelfs in huis, dus probeer er meer van te gebruiken in je dagelijkse voeding.

Hier zijn 15 ingrediënten die je gezichtsvermogen en je hersenen zullen verbeteren!

Ze zijn allemaal natuurlijk en heerlijk, dus neem ze op in uw dagelijkse voeding.

1-Rozemarijn: Een van de krachtigste ingrediënten om je geheugen te vergroten en je concentratie te verbeteren. Het is bewezen dat de chemische samenstelling de cerebrale output verhoogt en de geur is zeer aangenaam. Zet een pot rozemarijn in huis of gebruik essentiële olie van rozemarijn voor massage of voeg toe aan je maaltijden!

2-Bieten: verbetert de doorbloeding van ons lichaam en hersenen.

3-hele eieren: ze scherpen je geheugen aan.

4-Fish: bevat omega-3-vetzuren, die essentieel zijn voor de gezondheid van de hersenen.

5-Avocado: Verhoogt de bloedtoevoer naar de hersenen.

6-Bosbessen: Deze vrucht heeft uitstekende antioxidanten die de hersenen beschermen tegen veroudering.

7-ui: verbetert het geheugen. Het is beter om het rauw te gebruiken.

8-Volle granen: ze bevatten omega-3 vetzuren, vezels en complexe koolhydraten die onze hersenfunctie helpen.

9-Tomaten: Tomaten bevatten lycopeen, dat hersencellen beschermt tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen.

10-Groene thee: het verbetert het geheugen en verhoogt de hersenkracht. Je moet 2 tot 3 kopjes per dag drinken. Het verhoogt de concentratie, cognitieve functies.

11- Pure Chocolade: Dit vette voedsel bevat veel antioxidanten en cafeïne, die je concentratie en geheugen verhogen.

12-Acorn: een geweldige bondgenoot om je geheugen te stimuleren, omdat het vol zit met vitamine B12 en foliumzuur, die onze hersenen beschermen tegen schade.

13-Walnoten: ze verhogen de zuurstoftoevoer en hebben tal van voedingsstoffen, naast omega-3 vetzuren, die de bloedvaten van de hersenen versterken.

14-Kurkuma: het bevat curcumine, dat ontstekingen bestrijdt en het geheugen verbetert.

15-Appels: geweldig, houd je fit en zorg voor je gezondheid.

Naast het verbeteren van de gezondheid van uw hersenen, gezichtsvermogen en botten, helpen deze voedingsmiddelen ook uw algehele gezondheid. Gebruik ze elke dag. Neem ze op in uw dagelijkse voeding en u zult er geen spijt van krijgen!

Lien source

Publicité

Plus articles a lire

spot_img
spot_img

Faites la subscription avec nous

Lire ausi The European Times.

Lire la suite

Besteed aandacht aan de loonkloof tussen mannen en vrouwen

Gelijke beloning voor gelijk werk is een van de grondbeginselen van de EU. En toch, stel je voor dat je vandaag een jaar lang zou stoppen met verzamelen? In plaats van een volledig jaar betaald te krijgen, betalen ze...

Mensenrechtenexperts roepen op tot onmiddellijke beëindiging van het geweld na de verkiezingen in Mozambique

Weken van gewelddadige protesten hebben de uitslag bepaald van de omstreden presidentsverkiezingen van 9 oktober, waarin regerend Frelimo-partijkandidaat Daniel Chapo als overwinnaar uit de bus kwam te midden van wijdverbreide beschuldigingen van fraude. Frelimo is sinds 1975 aan de...

Duizend dagen na de oorlog in Oekraïne vormt de winter een cruciale uitdaging voor de hulpverlening

Tijdens een toespraak in Genève beschreef Matthias Schmale de angst die de Oekraïners voelen naarmate de oorlog voortduurt: “Nu we niet alleen de winter naderen, maar ook de trieste grens van duizend dagen sinds de grootschalige invasie van de...

Profitez d'un accès exclusif à l'ensemble de notre contenu

Bientôt, nous aurons un abonnement en ligne et vous pourrez débloquer tous les articles que vous rencontrerez.