Brick vs Bloom Card : j’ai testé les deux pour ma dépendance aux écrans, et le gagnant dépend de vous

Je suis sur le point d’avoir passé 16 ans de ma vie collé à l’écran de mon téléphone. C’est quoi Floraisonle dernier remède contre la dépendance au téléphone, me dit lorsque je crée mon compte.

16 ans. D’après mes calculs, si je n’étais pas attaché aux mécanismes addictifs de mon téléphone, j’aurais pu passer ce temps à courir 1 700 marathons, à prendre 2 900 tasses de café avec des amis ou à ajouter une ou deux heures de sommeil supplémentaires à ma nuit chaque nuit. Au lieu de cela, je fais défiler.

Et je ne suis pas seul.

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À mesure que la dépendance au téléphone se généralise – et que nous apprenons à quel point les médias sociaux nous rendent dépendants – de plus en plus d’entreprises proposent des solutions. Bloom fait partie de ces entreprises qui, comme la populaire Briquea développé une carte tactile compatible NFC qui crée une frontière physique entre l’utilisateur et son appareil déclencheur de dopamine.

J’utilise Brick depuis octobre et j’ai trouvé que c’était un moyen simple d’éliminer les distractions pendant que je travaille, mes loisirs et mon sommeil. Mais ce n’est pas parfait. Il y a quelques bugs et l’application est assez minimaliste.

Un de mes amis et un autre utilisateur de Brick m’a parlé de la Bloom Card et m’en a offert une. Il a dit que cela corrige certains des défauts de Brick, alors je l’ai testé pendant quelques semaines.

Bloom contre brique

Tout d’abord : le La carte Bloom coûte 39 $.alors que la Brick coûte 54 $. La meilleure option dépend de votre degré de dépendance à votre téléphone, comme je l’ai réalisé après des semaines de tests.

Essentiellement, la Bloom Card fait la même chose que la Brique. Vous appuyez dessus avec votre téléphone et cela bloque les applications distrayantes. Les différences apparaissent davantage à travers le logiciel de chaque application respective, car le matériel d’une carte ou d’un bloc compatible NFC est pratiquement le même. L’application de Bloom offre cependant une meilleure expérience utilisateur, avec par exemple un onglet Amis qui intègre la responsabilité sociale.

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Vous commencez par sélectionner les applications que vous souhaitez bloquer et créer des programmes de désactivation, un processus que je pense que Bloom fait mieux. Bloom dispose d’un onglet dédié à la création d’horaires réglementés avec des horaires par défaut déjà créés, donc une grande partie du travail que vous auriez à faire pour mettre ces horaires sur Brick est déjà gérée pour vous.

Par exemple, il y a un planning Morning Zen que vous pouvez activer de 6h à 9h que j’aime bien, un planning Deep Work de 10h à midi et un Wind Down de 18h à 21h, entre autres.

Dans chaque programmation, vous pouvez activer ou désactiver certaines applications. Si j’active Deep Work, je peux activer les applications de réseaux sociaux pendant la journée de travail (car je les utilise pour mon travail) mais désactiver les applications de messagerie, qui ont tendance à me distraire. Pour Wind Down, je désactive les réseaux sociaux et les applications de messagerie.

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Ironiquement, pour un appareil destiné à vous aider à vous désengager de votre téléphone, l’application était très attrayante. Comme je l’ai mentionné, il existe un onglet Amis où je peux suivre mon temps de concentration par rapport à mes amis. Vous pouvez également voir un classement mondial, dans lequel les utilisateurs déterminent leur objectif pendant 458 jours maximum via Bloom. Enfin, il existe la fonction Insights, qui affiche votre temps d’écran, vos collectes quotidiennes et votre temps de concentration via Bloom.

Pourquoi j’ai (temporairement) supprimé l’application

Il est facile de connecter mon téléphone à la carte NFC et cela fonctionne régulièrement sans problème. Cependant, une erreur dans l’application m’a obligé à supprimer l’application pendant quelques jours. J’ai activé le programme Morning Zen un matin et il a continué à bloquer l’accès à mes applications, même après 9 heures du matin.

Je n’avais pas la carte Bloom avec moi pour appuyer et activer l’accès, j’ai donc été bloqué pendant plusieurs heures, m’obligeant à supprimer l’application Bloom pour utiliser ces applications. Cela s’est également produit avec Brick, et cela semble être un bug sur ces appareils. Lorsque j’ai examiné Brick, j’ai mentionné un bug de planification similaire.

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Il y a une chose que Bloom a que Brick n’a pas : les pauses. Bloom vous autorise trois pauses de cinq minutes à chaque session, une fonctionnalité qui était géniale au début, mais j’ai fini par en abuser à chaque fois que j’étais dans une session Bloom. Cela rendait contre-productif l’objectif d’empêcher le doomscrolling.

Cela pourrait peut-être aider quelqu’un qui n’a pas une dépendance aussi grave au téléphone (ou plus de maîtrise de soi), mais étant donné que le public cible de produits comme Brick et Bloom est constitué de personnes accros au téléphone, il semble que cela pourrait favoriser davantage de mauvaises habitudes.

The Brick est beaucoup plus strict, et j’espère qu’il n’offrira jamais de pauses en raison de la contre-productivité de cette fonctionnalité Bloom.

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Alors, à 39 $est le Floraison cela en vaut la peine? Si vous pensez ne pas abuser de cette fonctionnalité de pause de cinq minutes, je recommanderais Bloom plutôt que Brick. Si vous avez désespérément besoin de réduire le temps passé devant un écran, J’opterais plutôt pour Brick pour sa prise légèrement plus stricte et son application moins engageante.

Bloom fait une grande partie du travail de création d’horaires que vous pouvez facilement activer, mais il est un peu plus indulgent d’une manière que je trouve contre-productive pour freiner un cas grave de dépendance au téléphone. Cependant, c’est l’option la moins chère par rapport à Brick, donc je le recommanderais quand même à toute personne ayant un budget limité.