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Heutzutage wissen die meisten Menschen, dass es nicht in Ordnung ist, das Aussehen einer Person zu kommentieren. Es geht sie einfach nichts an, und das ist jedem bewusst.
Es gibt jedoch eine heimliche Lücke. Die Leute sagen Ihnen vielleicht nicht, dass Ihr Outfit nicht schmeichelt oder Ihre Haare unordentlich sind. Noch . . . Wir alle haben schon einmal einen Kollegen, Barista oder Bekannten sagen sehen: „Du siehst so müde aus.“
Es wirkt harmlos, sogar sympathisch. Aber was dieser Kommentar wirklich bedeutet, ist, dass geschwollene, dunkle oder blutunterlaufene Augen die Aufmerksamkeit vom Rest Ihres Aussehens ablenken.
Dies kann Ihr Selbstvertrauen definitiv beeinträchtigen, und müde Augen wiederzubeleben ist nicht so einfach, wie es scheint. Deshalb verraten wir Ihnen in diesem Beitrag unsere zuverlässigsten Möglichkeiten, Ihre Augen zum Strahlen zu bringen und Ihr Gesamterlebnis mit neuer Energie zu versorgen.
Letzte Nacht nur drei Stunden geschlafen? Keine große Sache, wir haben genau die Tipps, die Sie suchen:
So lassen Sie Ihre Augen weniger müde aussehen (auch wenn Sie nicht schlafen)
Bevor wir uns mit unseren Lieblingsprodukten und -mitteln zur Erfrischung müder Augen befassen, nehmen wir uns einen Moment Zeit, um zu verstehen, warum wir überhaupt erschöpft aussehen.
Der erste Schritt besteht darin, die Gründe für diese schläfrigen Augen (nicht die sexy Art) zu kennen. Dann ist es viel einfacher, das Problem zu beheben und Ihr Aussehen strahlend, frisch und voller Leben zu erhalten.
Was sind müde Augen?
Müde Augen sind ein sichtbarer Ausdruck von Müdigkeit, Stress oder anderen Umweltfaktoren. Ihr charakteristisches Erscheinungsbild ist auf Flüssigkeitsansammlungen, erweiterte Blutgefäße, Reizungen und verminderte Hautelastizität zurückzuführen. All diese Probleme führen zu matten Augen, denen es an Lebendigkeit und Wachsamkeit mangelt.
Wie sehen müde Augen aus?
Dunkle Ringe unter den Augen
Schwellungen oder Schwellungen um die Augen herum
Rote oder blutunterlaufene Augen
Hängende oder schwere Augenlider
Feine Linien oder Fältchen sind besser sichtbar
Stumpfe oder glanzlose Augenpartie
Tränensäcke oder Flüssigkeitsansammlungen unter den Augen
Was verursacht müde Augen?
Mangel an Schlaf
Wie Lauryn und Michael in der HIM & HER-Folge mit Matthew Walker besprochen haben, hat richtiger Schlaf Einfluss auf alles. Und wenn man nicht genug davon bekommt, werden viele physiologische Prozesse unterbrochen. In diesem Fall kann der Körper überschüssige Flüssigkeit nicht ausspülen oder Hautzellen nicht reparieren, was zu geschwollenen und matten Augen führt.
Außerdem kann mangelnde Ruhe leichte Entzündungen auslösen, die zu Reizungen und Rötungen führen. Weniger als 7–9 Stunden Schlaf können zu müden Augen führen.
Hoher Stresspegel
Wenn Ihr Stresshormonspiegel steigt, nehmen auch Entzündungen zu. Dies kann sich auf die Durchblutung, die Schlafqualität, die Flüssigkeitsretention und sogar auf die Kollagenproduktion auswirken. Grundsätzlich gilt: Wenn Sie gestresst sind, macht sich das an der Haut um Ihre Augen herum bemerkbar!
Übermäßige Bildschirmzeit
Die Verwendung von Bildschirmen über einen längeren Zeitraum kann Ihre Augen belasten, zu Müdigkeit führen und sogar Ihren Schlaf beeinträchtigen. Und wenn Sie auf ein Telefon oder Tablet starren, verringert sich auch Ihre Blinzelfrequenz, was zu trockenen und gereizten Augen führen kann.
Mehr darüber sprechen wir in unserem Beitrag „Beugen Sie der Hautalterung vor, bevor Sie sich vor den Heimcomputer setzen.“
Saisonale Allergien
Saisonale Allergien setzen Histamin frei, eine Chemikalie, die Ihr Immunsystem produziert, um Allergene abzuwehren. In Ihrem Körper können Histamine Juckreiz, Rötungen und Schwellungen um Ihre Augen auslösen.
Dehydrierung
Wenn Sie dehydriert sind, muss Ihr Körper das wenige Wasser, das er hat, auf alle Ihre Systeme verteilen. Natürlich steht die Augenpartie nicht im Vordergrund. Dies kann zu einer verminderten Hautelastizität, Schwellungen und einem kreppigen, trockenen Aussehen führen, das die Augen müde erscheinen lässt.
Salz- oder Alkoholkonsum
Eine hohe Natriumaufnahme kann dazu führen, dass Ihr Körper Wasser einlagert, was zu Schwellungen im Gesicht führt. Es überrascht nicht, dass Alkohol Ihren Körper austrocknen kann. Und beides kann den Schlaf stören und Entzündungen verstärken, wodurch müde Augen nur noch schlimmer aussehen.
Hier erfahren Sie mehr darüber, was geschwollene Gesichter und geschwollene Augen verursacht, falls Sie sich fragen.
Flüssigkeitsansammlung
Unser Lymphsystem ist dafür verantwortlich, überschüssige Flüssigkeit auszuspülen. Aber manchmal kann sich Lymphflüssigkeit ansammeln und Schwierigkeiten haben, sich durch das System zu bewegen. Wenn es sich ansammelt, kann es dazu führen, dass Ihr Gesicht und die Augenpartie geschwollen und müde aussehen.
Hier finden Sie eine Anleitung, wie Sie mit dem Mint Roller zu Hause eine Lymphdrainage-Gesichtsbehandlung durchführen können, falls Sie eine kleine Inspiration benötigen.
Schlechte Durchblutung
Eine schlechte Durchblutung kann die Blutgefäße sichtbarer machen und so zu lästigen Augenringen führen. Eine schlechte Durchblutung kann auch mit einer schleppenden Lymphdrainage zusammenhängen, die die Schwellung um die Augen verschlimmern kann.
Trockene Augen
Wenn Ihre Augen nicht ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt werden, kann es zu Rötungen, Reizungen, Schielen und Müdigkeit kommen. Dies betrifft nicht nur den Augapfel selbst – Trockenheit kann auch die umliegenden Muskeln belasten und Ihre Augen müde und erschöpft aussehen lassen.
Kollagenverlust durch Alterung
Mit zunehmendem Alter bricht die Struktur unserer Haut zusammen. Kollagen ist eines der Hauptproteine, das unsere Haut straff und glatt hält.
Wenn Sie jedoch Kollagen verlieren, kann die Haut unter den Augen dünner werden. Dadurch werden Augenringe und Fältchen stärker sichtbar.
Sonnenschäden
Die Sonne ist ein weiterer Übeltäter beim Abbau von Kollagen und verursacht andere strukturunterstützende Schäden. Dies kann zu dünner, faltiger Haut führen, aber auch zu Hyperpigmentierung.
So lassen Sie Ihre Augen weniger müde aussehen
Flüssigkeitszufuhr
Rehydrierung ist eine der einfachsten Möglichkeiten, müde Augen zu erfrischen. Je mehr Wasser Ihr Körper zirkulieren muss, desto wahrscheinlicher ist es, dass Ihre Augen ihren gerechten Anteil abbekommen.
Versuchen Sie für eine maximale Feuchtigkeitszufuhr, TSC Beauty Salt zu Ihrem Morgenwasser hinzuzufügen. Und wenn Sie den ganzen Tag über Schwierigkeiten haben, genug zu trinken, sorgen Sie mit Mix-Ins und Aufgüssen für mehr Spaß.
Weitere unserer besten Trinktipps finden Sie in diesem Beitrag von Lauryn, in dem es darum geht, wie Sie Ihr Wasser aufwerten können.
Unter Augenklappen
Augenklappen eignen sich hervorragend, um Ihren Augen wieder Lebendigkeit zu verleihen. Lauryn mag es entspannt und sie hat immer diese Patches im Programm:
+ Wiederverwendbare Augenmasken ohne Gesicht (Code SKINNY verwenden)
+ Summer Fridays Jetlag-Augenklappen
+ Vrea-Augenziele
+ Skin Medica Augenmasken
Zumindest spenden sie mehr Feuchtigkeit und verbessern die Durchblutung, sodass Ihre Augenpartie praller und ebenmäßiger aussieht. Einige Pflaster gehen noch einen Schritt weiter und enthalten Anti-Aging-Wirkstoffe, die die Hautgesundheit langfristig unterstützen und gleichzeitig dafür sorgen, dass Ihre Augen erfrischt aussehen.
Eisroller
Der Mint Roller von TSC ist ein äußerst vielseitiges Hautpflegegerät. Es macht alles, von der Modellierung Ihres Kiefers bis zur Wiederbelebung müder Augen.
Die Kälte verengt die Blutgefäße und fördert den Lymphabfluss, wodurch Schwellungen reduziert werden und eine ebenmäßigere, frischere Augenpartie entsteht.
Gesichtsmassagegerät
Der Mint Roller ist auch eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und an Ihren Hautpflegezielen zu arbeiten. Rollen Sie mit den Disco-Kugeln einfach von direkt unter Ihren Augen bis zu Ihrer Schläfe.
Die sanfte Massage regt die Durchblutung an, regt den Lymphabfluss an und entspannt verspannte Muskeln – all das sorgt dafür, dass Ihre Augen erfrischt und wach aussehen.
Lichttherapiemaske
Die Rotlichttherapie ist einer unserer beliebtesten High-Tech-Hautpflegetrends. Lauryn besitzt einige Lichttherapiegeräte, weil sie weiß, wie gut sie wirklich funktionieren.
Dieses für Ihre Augen entwickelte Lichttherapiegerät kann definitiv dazu beitragen, das müde Aussehen umzukehren. Es regt die Durchblutung an, reduziert Entzündungen und fördert vor allem die Kollagenproduktion für perfekt strahlende Augen.
Mundband
Selbst wenn Sie das Gefühl haben, ausreichend zu schlafen, ist diese Ruhe möglicherweise nicht so erholsam, wie Sie denken. Eine wichtige Ursache für schlechten Schlaf? Mundatmung.
Gute Nachrichten: Mundklebeband ist nicht nur eine Modeerscheinung, sondern ein bahnbrechendes Mittel zur Selbstpflege. Das TSC-Mundband ist hypoallergen und verwendet einen sanften Klebstoff, um Ihren Mund die ganze Nacht über bequem geschlossen zu halten. Dies kann Ihnen helfen, einen geformten Kiefer zu bekommen, das Schnarchen zu reduzieren und mit strahlenderen Augen aufzuwachen.
Um mehr darüber zu erfahren, wie hilfreich Mundtape ist, schauen Sie sich Lauryns Mundtape-Tipps und Mundtape für Anfänger an.
Augencreme und Serum
Augencremes und -seren gelten in der Regel als Basis der abendlichen Hautpflege. Sie möchten zwar vor dem Schlafengehen ein Augenprodukt wie das Augenserum von Agent Nateur verwenden, sollten es aber auch in Ihre Tagesroutine einbauen.
Augencremes wie DermInfusions Fill + Repair Eye Cream with Hyaluronic Acid und Ole Henriksen Banana Bright+ Eye Crème werden am besten morgens verwendet. Die DermInfusions Fill-Option ist reich an tief feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure. Allerdings enthält Ole Henriksen tatsächlich ein gelbes Pigment, das bei der Farbkorrektur dunkler Tränensäcke hilft, und Vitamin C, um Ihren Hautton aufzuhellen.
Sonnenschutz
Sonnenschutz ist nicht verhandelbar.
Unsere empfindlichsten Hautpartien befinden sich im Gesicht. Die Augenpartie inklusive. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit belebenden und aufhellenden Inhaltsstoffen wie Koffein, Spirulina maxima und Planktonextrakt, wie das koffeinhaltige TSC-Sonnenschutzmittel.
Sie sollten es jeden Tag verwenden und alle paar Stunden erneut auftragen. Dadurch bleibt Ihre Haut möglichst lange gesund und strahlend.
Profi-Tipp: Denken Sie auch darüber nach, beim Autofahren im Freien eine Sonnenbrille zu tragen, um diese Bereiche zu schützen. Lauryn liebt diese.
Concealer
Concealer ist eine schnelle Möglichkeit, müde Augen erfrischt aussehen zu lassen. Der Tower 28 Swipe Serum Concealer hellt auf, ohne sich schwer anzufühlen, während der Hourglass Vanish Airbrush Concealer für vollständige Abdeckung sorgt und die Textur glättet.
Tragen Sie eine kleine Menge unter Ihren Augen auf, verblenden Sie sie sanft und geben Sie für zusätzliche Helligkeit einen Hauch in die inneren Augenwinkel. Tragen Sie abschließend leicht transparentes Puder auf, um es zu fixieren und Falten vorzubeugen.
Neugierig auf Tower 28? Lesen Sie, wie die Gründerin Amy Liu über ihre innovative Hautpflegemarke spricht.
Wecken Sie müde Augen mit diesen Tipps.
Am Ende des Tages passieren müde Augen jedem. Aber sie müssen nicht den ganzen Tag bei dir bleiben! Mit gezielten Tricks und ein wenig Selbstpflege sorgen Sie dafür, dass Ihre Augen strahlend, erfrischt und bereit für alles sind, was der Tag mit sich bringt.
Mehr über Hautpflege können Sie im TSC-Blog lesen. Und die besten Beauty-Tools und -Produkte finden Sie im The Skinny Confidential Shop.
X, The Skinny Confidential
+ Erfahren Sie mehr über Tower 28 direkt von der Gründerin Amy Lui.
++ Schauen Sie sich Lauryns Hautpflege-Nachschub für 2026 an.