Selon une nouvelle étude, la distraction constante des médias sociaux peut empêcher notre esprit de sombrer dans un sentiment d’ennui plus profond et plus épanouissant.
C’est dommage, car l’ennui total peut être un terreau fertile pour l’innovation, rapporte Science Alert.
Ce niveau d’ennui « profond » est différent du niveau d’ennui initial et superficiel que nous éprouvons lorsque nous attendons à un arrêt de bus ou que nous ne pouvons pas attendre la fin des publicités.
Pourtant, ce plongeon initial dans la monotonie peut être instantanément dissipé avec une seule vérification de Snapchat, Twitter, InstagramTikTok ou Facebook, ce qui signifie que nos niveaux d’ennui ne traversent jamais une zone créative.
« L’ennui profond peut sembler être un concept extrêmement négatif, mais il peut en fait être extrêmement positif si les gens ont la possibilité de penser sans être dérangés et de se développer », déclare Timothy Hill, sociologue à l’Université de Bath, au Royaume-Uni.
«Nous devons reconnaître que la pandémie a été une expérience tragique, destructrice et accablante pour des milliers de personnes, mais nous connaissons tous les histoires de ceux qui ont trouvé de nouveaux passe-temps, carrières ou orientations de vie au milieu de réglementations strictes.»
Hill et ses collègues ont examiné la vie de 15 personnes qui, pendant la pandémie de COVID-19, ont obtenu des congés payés ou ont été invitées à travailler à domicile. L’âge, les professions et l’éducation des participants originaires d’Angleterre ou de la République d’Irlande variaient.
«Des entretiens structurés ont été menés avec les participants, dans lesquels ils ont expliqué comment ils ont passé leur temps pendant la pandémie, ainsi que les sentiments qu’ils ont ressentis. Alors que l’ennui refait surface encore et encore, il a souvent été surmonté grâce aux médias sociaux et au soi-disant «doomscrolling», dit Timothy Hill.
Les personnes participant à l’étude qui ont éprouvé un ennui plus profond, plus profond, ont constaté que cela produisait des sentiments d’agitation et de vide. Cependant, il existe également une nouvelle volonté de combler ce vide : des passions telles que la menuiserie, la peinture, l’écriture et le cyclisme ont été découvertes ou redécouvertes pendant la pandémie.
Les chercheurs veulent souligner que beaucoup de gens n’ont pas le luxe de rester assis à ne rien faire pendant de longues périodes de temps – et que les réseaux sociaux peuvent être vitaux pour maintenir les relations avec la famille et les amis. Cependant, ils disent qu’il est important de noter comment les médias sociaux affectent notre façon de penser.
« Le problème que nous avons vu est que les réseaux peuvent soulager l’ennui superficiel, mais cette distraction sape du temps et de l’énergie et peut empêcher les gens d’atteindre un état d’ennui profond où ils pourraient découvrir de nouvelles passions », explique Hill.
L’idée d’ennui superficiel et profond remonte à près de 100 ans, lorsque le philosophe allemand Martin Heidegger a donné une série de conférences. Heidegger a soutenu que l’ennui est une partie extrêmement importante de la vie qui doit être cultivée.
Fait intéressant, au cours des décennies qui ont suivi, nous avons développé de plus en plus de moyens d’éviter l’ennui : nos esprits peuvent désormais être distraits 24h/24 et 7j/7 grâce aux réseaux sociaux et à tout ce que les smartphones, les tablettes et les ordinateurs offrent. Vous n’avez en fait jamais besoin de vous arrêter et de vous perdre dans vos pensées si vous ne le souhaitez pas.
D’autres études montrent également que l’ennui et le libre vagabondage de l’esprit qui l’accompagne sont une base importante pour la créativité, ce qui explique peut-être pourquoi tant de bonnes idées nous viennent. Les chercheurs à l’origine de cette dernière étude prévoient d’approfondir le sujet.
« Cette recherche nous a permis de comprendre comment une culture et des appareils toujours actifs, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, qui promettent une abondance d’informations et de divertissements, peuvent résoudre notre ennui superficiel, mais nous empêchent en fait de découvrir des choses plus significatives », déclare Hill. « Ceux qui s’engagent dans une cure de désintoxication numérique sont peut-être sur la bonne voie. »
Photo par production SHVETS : https://www.pexels.com/photo/cardboard-box-with-brain-and-idea-inscriptions-7203722/
